TRE® voor meer lichamelijke rust en ontspanning
Waarom TRE®?
In stressvolle situaties maakt je lichaam adrenaline en cortisol aan. Deze stresshormonen zorgen ervoor dat je direct in actie komt als er gevaar dreigt. Als je lichaam langdurig veel stresshormonen aanmaakt, bouw je spanning op. TRE helpt je bij het ontladen van deze spanning.
Hoe werkt TRE®? Wat is het?
TRE® staat voor Tension Releasing Exercises.
Tijdens de sessies begeleid ik je in 7 oefeningen die ervoor zorgen dat de opgedane spanning bij je los komt. Ook leer ik je hoe je het ontladen kunt reguleren zodat het voor jou comfortabel is en het beste effect heeft. Dit kan je vervolgens zelf op ieder moment blijven toepassen om opgedane stress uit het lichaam te ontladen.
Je lichaam en hersenen ervaren een daling van pijnsignalen en gaan nieuwe hormonen produceren voor meer ontspanning.
Tevens zit ik in het bestuur van de Stichting
TRE-Nederland.
Voor meer informatie kijk op TRE-Nederland.nl
Met founder van TRE, David Berceli, 2018
Ervaren effecten
-
Minder stress, angst en piekeren
-
Verbeterde stemming
-
Diepere slaap
-
Beter immuunsysteem
-
Betere spijsvertering
-
Betere doorbloeding
-
minder last van 'restless legs'
-
Meer energie en uithoudingsvermogen
Tarieven
4 TRE sessies: € 330,-
(Inclusief TRE-Nederland boekje)
Na 4 sessies heb je de TRE-methode volledig onder de knie, zodat je ook thuis zelfstandig aan de slag kunt.
1 losse TRE sessie: € 100,-
Liever eerst een keer kennismaken? Boek dan een losse sessie.
TRE & Access bars combinatie €120,-
Deze combinatie werkt goed om zowel het fysieke lichaam als de mind rust te geven en duurt 90 minuten.
