Tension Release &
9D adem
​
Stilte Weekend
Vrijdag 13 februari tot en met zondagmiddag 15 februari 2026
Heb je soms het idee aan het einde van een yoga les, ‘jammer dat de les is afgelopen’. Dan is het komende Tension Release & 9D adem weekend echt iets voor jou. Tijdens dit weekend heb je ECHT de kans om alle aandacht voor jezelf te hebben, goed te voelen en te ontsnappen aan de dagelijkse bezigheden en verantwoordelijkheden.
Voor het 5de jaar op een rij huur ik in februari de Bietenhaven, dit is een mooie oude boerderij die is gerenoveerd. De Bietenhaven ligt op een afgelegen dijkje, omringd door een grote tuin helemaal tussen de weilanden, in de buurt van Alkmaar.
Wat kan je verwachten?
Dit Tension Release & 9D adem weekend geeft de deelnemers de kans om een diepe stress release te ervaren door meerdere TRE (Tension Release Exercise) sessies. Daarnaast is er dit jaar ook een 9D adem sessie waarin je onder hypnose en ademwerk met bodywork in een andere staat van 'zijn' komt. Dit is een samenwerking met Patrick van www.shanti.nl/9d-ademsessies/
​​
Juist de combinatie van TRE en 9D adem geven de deelnemers een bijzondere ervaring en zorgen voor een tranformerende ervaring van meer innerlijke rust en diepe ontspanning.
​
Daarnaast neem ik mijn klankschalen weer mee, doen we pranayama (adem oefeningen), wandelingen en natuurlijk de rust en de natuur. Naast de verschillende activiteiten is er genoeg tijd voor jezelf, wordt er heerlijk vegetarisch gekookt.
Een deel van het weekend is in stilte en het andere deel mag er volop gekletst worden 😉.
Vrijdag 13 februari rond 17.30 uur begint het weekend met een introductie en een gezamenlijke maaltijd. We sluiten het weekend zondagmiddag tussen 14.30 en 15.00 uur weer af en dan mag iedereen helemaal ZEN naar huis.
Aanmelden?
Kosten voor het YOGA/Stilte weekend zijn €385,- euro. Dit is inclusief alle maaltijden, drankjes en activiteiten.
​
Wil je je aanmelden voor het weekend van vrijdag 13 februari t/m 15 februari 2026? Stuur mij dan een berichtje via de contactpagina.
